鸡肉炒西兰花(吃西兰花容易长结节)

鸡肉可以炒哪些菜

鸡肉可以炒:鸡肉炒木瓜、鸡肉炒三片、香辣鸡肉炒西兰花、鸡肉炒山药、鸡肉炒笋丝、豆豉鸡肉炒饭、鸡肉炒土豆、鸡肉炒白菜胡萝卜丝、鸡肉炒鲜菇、鸡肉炒茄子。下面介绍鸡肉炒茄子的详细做法:原料:鸡翅根8根、杭茄2根、青椒1个、大蒜、盐、生抽酱油、食用油。一、茄子去蒂洗净;这种细长的杭茄很嫩,不用去皮,直接切成小段就可以了。二、茄子切小段,大蒜去皮拍扁,青椒去籽切小块三、鸡翅根去骨,切小块,用生抽酱油腌5分钟;(换成鸡腿肉也是一样的)四、炒锅上火烧热,把蒜放进去炸香五、把腌过的鸡肉放进去炒变色,再炒至半熟六、把切好的茄子放进去翻炒;如果颜色不够,可以再加点生抽酱油进去增色提味七、茄子快熟的时候放盐调味,把切好的青椒放进去翻炒几下;(注意放盐的时候要适量,因为生抽也是咸的)八、炒好可以出锅

西兰花烧鸡块的做法

步骤/方式1

西兰花先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净,用刀沿着西兰花的花朵切,鸡胸肉洗干净后切成块,红辣椒切块,蒜瓣切碎。

步骤/方式2

将炒锅中倒入油烧至七成热下蒜末,然后将鸡胸肉倒入锅中。

步骤/方式3

大火炒几下鸡胸肉片,然后加入食盐和生抽调味。

步骤/方式4

鸡胸肉不断翻炒,加入西兰花和红辣椒。

步骤/方式5

继续翻炒此菜,将辣椒粉和五香粉加入菜中调味。

步骤/方式6

加入少许水到锅中,炒至西兰花熟了即可。

步骤/方式7

出锅装盘

西兰花炒鸡片有哪些做法

食材明细

鸡脯肉、西兰花、葱、姜、米椒、红辣椒、生抽、老抽、盐、十三香、鸡精、白糖、蚝油、料酒、干辣椒段。

1、鸡脯肉洗干净切

2、加生抽,老抽,盐,料酒,十三香抓匀腌五分钟!

3、西兰花洗干净切块

4、切好的西兰花用开水焯一下,过冷水,控水!辣椒,葱,姜,切好备用!

5、锅里面倒油烧热,放入鸡肉炸至金黄色时捞出

6、锅底留少量的油,炝葱,姜,干辣椒段出味!

7、放入鸡肉块翻炒几下

8、加西兰花继续炒几下后,加盐,十三香,鸡精,味精,蚝油!少量的白糖翻炒

9、调料炒匀后,加米椒,出锅??

10、吃饭喽??

西兰花炒鸡肉的做法

步骤

西兰花炒鸡肉的做法步骤11.所需原料,鸡肉,西兰花

西兰花炒鸡肉的做法步骤22.鸡肉洗净,放入盐,料酒,味精,蛋清

西兰花炒鸡肉的做法步骤33.用手抓匀,腌制10分钟

西兰花炒鸡肉的做法步骤44.锅中放油,放入腌好的鸡肉炒熟

西兰花炒鸡肉的做法步骤55.炒熟的鸡肉盛出备用

西兰花炒鸡肉的做法步骤66.锅中放油,放入葱花炒香

西兰花炒鸡肉的做法步骤77.放入西兰花煸炒

西兰花炒鸡肉的做法步骤88.放入适量的蚝油

西兰花炒鸡肉的做法步骤99.炒到西兰花成熟,放入炒好的鸡肉一起翻炒

西兰花炒鸡肉的做法步骤1010.放入适量的盐

西兰花炒鸡肉的做法步骤1111.放入适量的味精,翻炒均匀即可