一、西红柿丝瓜蛋汤的功效
西红柿1个、丝瓜150克,植物油、胡椒粉、盐、葱花、高汤各适量
将西红柿洗净、切薄片,丝瓜去皮、洗净、切片;锅内放油,烧至六成熟加入高汤煮沸,依次放入丝瓜和西红柿,煮熟后加入胡椒粉、盐、葱花即可。
丝瓜中含有多种营养成分,例如维生素B1、维生素C等,能够起到很好的清热化痰、凉血解毒的功效,将丝瓜和西红柿同煮汤,可以帮助辅助治疗身热口渴等,具有很好的清热解毒的功效,非常适合春末夏初季节天气干燥时节食用。
二、丝瓜鸡蛋汤的做法
丝瓜蛋汤做的好吃的关键在于,先把丝瓜炒一炒,然后调味加水,再把鸡蛋打在碗里,把丝瓜倒在碗里即可,具体的做法如下:
辅料:蒜瓣4瓣、食用油1勺、芝麻香油适量、盐3克、鸡精1克
2、汤锅内倒入油,油热之后加入蒜瓣,煸炒片刻。
4、然后倒入适量的冷水,等水烧开。
7、最后把丝瓜汤直接倒入蛋碗里面,完成。
三、丝瓜鸡蛋汤家常做法
主料:丝瓜1根、鸡蛋3个、枸杞子适量。
辅料:盐适量、胡椒粉少许、白糖少许、食用油适量。
1、将丝瓜洗净去皮,切成滚刀块,用淡盐水浸泡,防止丝瓜氧化变黑。
2、平底锅中放适量的油加热,磕入鸡蛋煎至两面金黄微焦盛出备用,将煎好的鸡蛋切成块状,不要切太小了。
3、起锅烧油,放入洗净的丝瓜,大火快炒,炒到丝瓜变软,微微出水,加入一大碗清水,大火烧开,枸杞子用水泡洗一下备用。
4、汤水煮开后放入鸡蛋块,继续大火煮1分钟左右,汤水会变白。
5、放入枸杞子,加盐、胡椒粉和少许的白糖搅拌均匀,提鲜调味,关火即可出锅了。