今天给各位分享薏米水的正确做法的知识，其中也会对薏米需要炒吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
除湿薏米水的正确做法
2、薏米吸水略微膨胀后，清晰干净。
3、把薏米放入锅内炒至发黄，之后将炒好的薏米倒入杯子内，往杯子内倒入适量热水冲泡完成后就可以了。
通过薏米水口服，可以美容养颜，对于帮助祛除脸上过早生成的黄褐斑、色斑有一定的意义，而且还可以使肌肤恢复正常的光泽。再就是薏米水能够预防心脑血管疾病的出现，主要在于薏米水可以明显的降低血脂，对于血液中的胆固醇和甘油三酯具有一定的辅助治疗效果。
红豆薏米水的正确做法
方法是：第一，薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。第二，开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。第三，在开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥。薏米，红豆煮时时不能加大米，大米长在水里，含湿气，湿性黏稠，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，同煮，红豆，薏米的功效就消失了。
薏米红豆水有消肿健脾、去湿、清热排痰等功效，能够使皮肤光滑，减少皱纹、消除色素斑点、对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，因此具有减肥和养颜的作用。薏米红豆水中含有硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，增强肾功能，有抗癌的作用。薏米红豆属于高纤维、低脂肪的食物，具有良好的润肠通便、降血压、调节血糖、预防结石的功效。
1、利尿消肿：对于小便短赤排、尿量减少所造成的全身液体积聚过多，造成的腹水、浮肿，如果适当的喝红豆薏仁水，能够清除体内的湿气、通利小便，有消肿的作用；
2、增进食欲：红豆薏仁水能够清除脾胃湿气，对于脾胃湿气重引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良，喝红豆薏仁水，通过清除脾经和胃经的湿气，可以达到增进食欲、促进消化的作用；
3、提供能量：红豆薏仁水当中含有一定量的碳水化合物，能够为机体提供一定的能量，因此在缓解疲劳、恢复体力方面有积极的作用；
4、促进肌肉合成：红豆薏仁水当中的碳水化合物，能够为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料，因此对于经常体力劳动或体育锻炼的人，适当喝红豆薏仁水，为肌肉当中糖原的合成提供丰富的原料，在缓解肌肉疲劳、提高肌肉力量、预防和缓解肌肉衰减征方面也有积极的作用。
煮薏米水的正确做法
求煮绿豆薏米水的正确做法！！！
回答： 1、绿豆和薏米的比例是1:2的比例是可以的，然后一起煮到撑到盖，然后堡一会； 2、需要浸泡的，浸泡的话融合的会更好；菜名：绿豆薏米水材料：绿豆（60g）、薏米（120g）、水（一大锅）做法如下： 1、绿豆和薏米洗净，浸泡一个晚上（泡3个小时左右也行）； 2、泡好的绿豆和薏米沥干水分，倒入锅中 3、锅中多放些水，大火烧开后转小火，慢慢煮一个半小时 4、煮好的水放凉或者趁热都能喝，剩下的绿豆薏米加一些汤水加一勺糖或者牛奶制品，搅拌一下就是绿豆薏米水啦~。
薏仁米煮水之前必须先炒吗？要怎么炒？炒到什么程度？
薏仁米煮水之前不用炒。煮水之前用清水浸泡30分钟-1个小时就行。
1、先用清水泡。一般说泡上30分钟-1个小时就行。
2、煮时可用浸泡的水（部分营养在水里），加些水一起煮，先大火煮开，然后小火煮30分钟后关火焖上半小时左右即可，此时薏米已开花。
3、一天喝一次就行，最好早上吃。要连米带水一起吃下。吃时可以加些蜂蜜（最好不要加白糖，蜂蜜有养颜润肤的功效，而白糖热量高又无此功效）。不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道，口感不爽。
薏仁米有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。也可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。
薏米煮水怎么煮？喝了有美白的效果吗？
如果家里有豆浆机，将薏仁米在清水里浸泡四至五个小时后放入豆浆机中。
家里没有豆浆机，可以将薏仁米和清水煮熟放凉后放入搅拌机打成米浆。
我国医书古籍中都有记载，薏苡仁是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
关于薏米水的正确做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。