奇亚籽是兰香子吗,兰香子和奇亚籽是一种东西吗
对于兰香子和奇亚籽相信很多朋友都听说，尤其奇亚籽很多产妇应该比较熟悉，产后减肥的话可以适当的吃奇亚籽，因为奇亚籽比较抗饿，因为奇亚籽中含有大量的膳食纤维。很多朋友认为奇亚籽就是兰香子，看着差不多。那么奇亚籽是兰香子吗，兰香子和奇亚籽是一种东西吗？下面给大家详细的解答这个问题。
奇亚籽不是兰香子，所以兰香子和奇亚籽不是同一种东西，区别如下：
兰香子又叫明列，是罗勒的成熟果实，形状和芝麻差不多。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，也比较小的，形状是椭圆形，颜色有深咖啡色和米黄色。
兰香子吃起来没有什么特别的味道，口感是比较脆的，一般可以作为调味料或者其他食物的辅料。
奇亚籽直接吃的话，味道比较香醇，而且越嚼越浓，尤其适合泡茶。
兰香子含有大量的膳食纤维，对于降低血糖和促进身体中血脂的代谢都有帮助，很适合有心血管疾病的朋友。
奇亚籽含有独特的亚麻酸，这也是人体必需的不饱和脂肪酸，还含有多种矿物质和维生素，能满足人体的营养需求。
虽然这两种食物对人体都是有好处的，但是，也是要适量吃，不能觉得对身体有益就吃很多，过多服用反而会对身体会产生伤害。
兰香子和奇亚籽的区别
主要区别是，性质不同、形态特征不同、原产地不同、价值应用不同，具体如下：
兰香子是罗勒之成熟果实，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。
大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。
奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08mm，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线。
原产于印度海拔千米以上无污染之山上，公元16世纪由荷兰人引进台湾，再经台湾农委会辅导农民多年研究改良种植成功。
原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。
兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。另具有旧血生新血、治内伤、吐血及有行血止血药用功能。
主要应用于饮料，谷物棒，饼干，面条，面包，酸奶等。另外具有控制血糖、降低胆固醇等药用功效。
兰香子和奇亚籽的区别 兰香子和奇亚籽哪个营养价值高
1兰香子和奇亚籽的区别
1、外观不同。奇亚籽外形呈椭圆形，表皮均有光泽和花纹，分为黑色和白色两种；兰香子外观呈梭形，尖端会有白点，一般无光泽，通体呈黑色。
1、外观不同。奇亚籽外形呈椭圆形，表皮均有光泽和花纹，分为黑色和白色两种；兰香子外观呈梭形，尖端会有白点，一般无光泽，通体呈黑色。
2、口感不同。奇亚籽味道香醇，可以直接咀嚼食用或者泡茶饮；兰香子一般没什么香味，主要用来作调味料。
3、品种不同。奇亚籽属于双子叶植物纲，而兰香子是芳香性亚灌木状草本植物。
兰香子和奇亚籽的营养价值区别较大，侧重点各不相同，购买的时候建议根据个人饮食习惯及营养需求进行选择。
奇亚籽中除了含有膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分以外，还含有丰富的脂肪酸，以及多种人体所需的抗氧化成分，适量食用可以为人体补充营养，还能起到美容养颜的作用。而兰香子主要具有明目以及清热解毒的功效。
兰香子和奇亚籽中并没有什么相冲突的成分，是可以搭配在一起食用的，这两种食材都是泡水的佳品，建议泡在水中一起冲服饮用。
奇亚籽泡出来的水十分香醇，而兰香子本身就是一味常见的调味料，所以这两者一起食用的口感也很好，同时摄入体内还能起到营养互补的作用，是比较适合搭配起来吃的。
兰香子和奇亚籽适量食用都能起到一定的减肥作用，难以说哪个更好，这两者都含有丰富的膳食纤维，适量食用一些可以起到较好的饱腹作用，从而降低对其他主食的需求，起到减少总的热量摄入的作用。
但是无论是兰香子还是奇亚籽都没有直接针对脂肪的消除作用，所以食用的时候也要适量，不然起不到帮助减肥的作用。